Abril es el Mes de Concientización sobre el Alcohol
En 1987, el Consejo Nacional de Alcoholismo y Dependencia de las Drogas (National Council for Alcoholism and Drug Dependence, NCADD) estableció que el Mes de Concientización sobre el Alcohol ocurriera anualmente en abril. Hoy en día, la observancia anual a nivel nacional en abril fomenta la concientización y el conocimiento del consumo de alcohol y el trastorno por consumo de alcohol, educa sobre su tratamiento y vías de recuperación, y aborda los estigmas que enfrentan las personas con AUD.
El AUD es una condición médica en la cual las personas tienen una capacidad reducida de controlar su consumo de alcohol incluso aunque experimenten consecuencias de salud o consecuencias sociales y profesionales a causa de su consumo. Es posible que lo conozca como abuso de alcohol, dependencia al alcohol, adicción al alcohol o alcoholismo. El AUD puede ser leve, moderado o grave, dependiendo de la cantidad de síntomas que presente la persona.
Las palabras importan. Cambiar lo que decimos puede comenzar a reducir el estigma. Esta guía de Boston Medical Center puede servir de ayuda para reemplazar el lenguaje estigmatizante.
El riesgo de desarrollar AUD depende, en parte, de cuánto alcohol consuma y en cuánto tiempo, incluyendo los excesos de alcohol. Otros factores que pueden hacer que una persona sea más propensa a desarrollar AUD son el consumo a una edad temprana, un historial familiar de AUD, las condiciones de salud mental, como la depresión, y un historial familiar de traumas.
Tratamiento y recuperación de AUD
Si le preocupa su consumo, hay esperanza. EL AUD es tratable y hay más opciones de tratamiento disponibles de las que imagina. Hay tres medicamentos aprobados por la FDA para ayudar a las personas a dejar de beber o beber menos: acamprosato, disulfiram y naltrexona. Estos medicamentos pueden usarse solos o pueden complementarse con tratamientos conductuales, como la terapia o los programas de autoayuda o de 12 pasos. Pueden utilizarse a corto plazo, a largo plazo o para toda la vida, dependiendo de sus necesidades y preferencias. Obtenga más información sobre medicamentos para tratamiento de la adicción (medication for addiction treatment, MAT).
La línea de ayuda puede ayudarlo a dar el primer paso. Llame al 800.327.5050, envíe un mensaje de texto al 800327 o chatee con nosotros en línea para obtener más información sobre sus opciones.
La recuperación es un proceso continuo y los contratiempos son parte de ese proceso. Contar con una comunidad sólida que brinde apoyo puede ayudar a las personas a mantenerse en recuperación del AUD y a evitar o abordar las recaídas. Además de los grupos de autoayuda y de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos o SMART Recovery, puede construir su comunidad mediante los Centros de apoyo de pares para la recuperación, los asesores de recuperación y los entornos rodeados de personas que brinden apoyo. Los MAT también pueden ayudar a sostener la recuperación. También puede encontrar otras formas de apoyar su recuperación, como la fe, la terapia, los deportes, las meditaciones o cualquier otra cosa que lo ayude a mantenerse sano.
Un consumo de alcohol más seguro
Si no está listo para recibir tratamiento, hay algunas estrategias que puede usar para beber alcohol de una forma más segura, como comer antes de beber, decidir cuánto va a beber, alternar las bebidas alcohólicas con agua u otras bebidas sin alcohol, y tener una forma segura de regresar a su hogar cuando sale. Si está considerando reducir la cantidad de alcohol que bebe, puede encontrar algunas estrategias en el sitio web de Rethinking Drinking.
Hable con un médico antes de realizar cualquier cambio en sus hábitos de bebida para que pueda ayudarle a evitar síntomas graves de abstinencia.
Apoyo para familiares y seres queridos
El AUD afecta también a los familiares y seres queridos. Si le preocupa el consumo de alcohol de un ser querido, puede tomar medidas para ayudar a ese ser querido, a su familia y a usted mismo. Conozca cómo puede apoyar a un ser querido y descubra los recursos de apoyo disponibles para usted. Puede resultarle útil unirse a un grupo de apoyo entre pares, como Al-Anon o Learn2Cope, un grupo de activistas, o una comunidad de aprendizaje, como Helpline Champions.